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每個人或因經濟壓力、攝取太多咖啡因等原因影響睡眠品質，但你知道單身的人更容易睡不好覺嗎？英國有研究顯示，單身所引起的「孤獨感」，讓這些寂寞男女相較於有伴侶的人，竟高出10%機率睡不好覺，甚至還有研究指出，單身者機率罹患老年癡呆症的機率也比有伴侶的人更高。
《生命時報》報導，倫敦國王學院日前針對2232名18到19歲民眾的睡眠品質進行分析、研究，結果發現單身者相較有伴侶的人，高出10%的機率睡不好覺，使他們更容易出現白天疲勞、注意力不集中等現象。研究團隊認為，這是因為單身所引起的孤獨感，會讓人體分泌更多「應激激素」皮質醇，導致睡眠容易中斷；而有伴侶的人，則因為心裡獲得較多的安全感，從而獲得較好的睡眠品質。
此外，倫敦大學更在之後針對80萬名65歲老人進行一項研究，更發現單身和喪偶者，比有伴侶的人高出42%和20%的機率罹患老年癡呆症。研究人員認為，這是因為單身者較少參與社交活動，孤獨感強，使得身體狀況變差、精神不濟所致；而喪偶者則是因為伴侶逝世，承擔巨大壓力，影響反應能力，使得罹患老年痴呆症的風險上升。
不過離婚者對此研究不必太過憂慮，因為離婚者與孩子、朋友的接觸較多，罹患老年癡呆的風險並無恢復單身後增加。學者建議，單身的人應多參與社交活動，豐富自己生活、消除孤獨感。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
本周三（4）日就是一年一度的中秋節，但因今年中秋節僅放一天，並不像以往都有連假，交通部高速公路局（高公局）預估出遊多以短程旅遊為主，將取消原本的 20 公里優惠，改採單一費率收費，抑制短途旅次，並請短程用路人盡量使用地區道路。
高公局指出，今年中秋節因只有一天，交通量可能介於平日與例假日之間，都會區周邊景點將出現一日遊車潮，而高速公路鄰近景點的路段也可能會出現壅塞，因此，屆時將比照例假日以機動開放路肩及匝道儀控措施進行交通疏導。
高公局也提醒，中秋節當日部分路段可能出現壅塞，用路人若是開車出門，則須事先做好車況檢查、掌握各項交通疏導措施，配合地圖規畫行程，出門前也可先下載「高速公路 1968 」APP，或上高公局即時路況資訊網站查詢，行駛途中也可透過廣播、路上電子資訊看板等管道掌握即時路況，彈性調整行車路線避開壅塞路段。
另，中秋節過後緊接著將迎來國慶 4 天連假，高公局也已規畫多項疏導措施，用路人可至高公局全球資訊網疏運專區查詢，提早做好行程規畫。也呼籲用路人應遵循國道分流原則：南北長途走國 3、短途不要上國道、替代道路不用等、請搭乘公共運輸，以利整體行車順暢。
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